Q减肥能吃韭菜饺子吗

2020-05-21

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减肥能吃韭菜饺子吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥能吃韭菜饺子。韭菜纤维素含量较高，具有润肠通便的效果，食用后也不会增加体内热量，因此减肥的时候能吃韭菜饺子。韭菜饺子主要是由韭菜调馅制作而成。韭菜是一种绿叶蔬菜，富含丰富的纤维素及维生素、辣素等，可调节胃肠道功能、增强胃肠道蠕动，有效改善便秘症状，排出体内毒素。减肥的时候食用韭菜饺子，对身体有益可以吃。