Q减肥吃韭菜饺子会胖吗

2020-05-19

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减肥吃韭菜饺子会胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时偶尔少量的吃韭菜饺子是不会发胖的，但是不要大量吃。韭菜饺子主要组成是饺子皮和韭菜、鸡蛋等，饺子皮内所含有的淀粉高，淀粉容易转化成脂肪，另外韭菜是一种热性的蔬菜，在人体也会产生热量，如果不及时消耗掉热量就会转化成脂肪。如果在减肥时吃了韭菜饺子，建议在下一餐时减少热量食物的搭配，多锻炼，这样基本不会影响到减肥的效果。