Q减肥下午可以吃饺子吗

2020-05-17

描述：

减肥下午可以吃饺子吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥下午是可以吃饺子的，在吃饺子的时候最好选择素馅的饺子比较好，这样不会增加脂肪的摄入。吃饺子的时候也要注意，不能吃太多的饺子，因为饺子是面粉制作的。如果吃太多的话，也会导致热量增多的现象。在饮食方面对于一些面食尽量要少吃，应该多吃膳食纤维比较丰富的新鲜蔬菜和水果。在饮食方面要严格的控制，不能暴饮暴食。