Q减肥吃饺子热量高吗

2020-05-13

描述：

减肥吃饺子热量高吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥吃饺子热量是比较高的，如果在做饺子的时候选择肉馅也会导致热量升高，在减肥期间可以适当的少吃一些，尽量不要经常吃或吃的太多。减肥期间尽量少吃米饭或者是馒头之类的主食，可以适当的增加蔬菜水果的摄入，而且在吃饭之前可以适当的喝些水，能够增加饱腹感。除了调整饮食以外，也要适当的进行运动，避免长时间的久坐。