Q健身减肥可以吃饺子吗

2020-05-21

描述：

健身减肥可以吃饺子吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

肥胖的患者在减肥期间比较常见的就是想吃东西，但是在吃东西的时候一定要注意控制较多热量的摄入，所以在减肥期间可以吃一些素馅的饺子，尽量吃一些蔬菜饺子。蔬菜饺子里面含有的热量比较低，只要适当的摄入，每次吃饭的时候尽量吃到7分饱，一般是不会导致身体肥胖的。如果在减肥期间不注意控制饮食，吃肥肉的饺子，就有可能会导致身体出现肥胖。