Q减肥能不能吃牛板筋

2020-05-19

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减肥能不能吃牛板筋

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是不可以吃牛板筋的，牛板筋的热量比较高，脂肪含量也比较高，在减肥的时候吃牛板筋这会影响到减肥效果的。一般在减肥的时候，饮食一定要注意清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和菌类，并且要注意多喝水，这样才能够更好地促进新陈代谢，也可以有效的排出体内多余的油脂。但是最主要的还是要加强体育锻炼，最好是外出做一些有氧的运动，效果会更好一些。