Q减肥能吃牛肩肉吗

2020-05-18

描述：

减肥能吃牛肩肉吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中是可以适当地吃一些牛肩肉的，因为牛肩肉的热量是比较低的，而且蛋白质的含量比较高，所以是比较适合减肥的人食用的。在日常的生活中，减肥的人应该要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时要注意营养的均衡性，适当的补充一些蛋白质以及其他的微量元素。并且减肥的人也要适当地进行一些运动，从而让减肥能够更快的达到理想的目标。