Q减肥可以吃牛板筋吗

2020-05-21

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减肥可以吃牛板筋吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间可以适当的吃一些牛板筋，牛板筋的热量不高，100克牛板筋只含有脂肪0.3克。而且还含有丰富的营养价值，比如有胶原蛋白、动物纤维，能够促进胃肠道蠕动帮助体内排出多余的毒素，还有降血脂和降血压的作用。但是要注意在吃牛板筋的时候要充分的咀嚼避免引起不消化，还不能吃太多可能会引起患者出现腹胀的症状。