Q减肥的人可以吃牛板筋吗

2020-05-17

描述：

减肥的人可以吃牛板筋吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的人可以适当的吃一些牛板筋。但是需要注意不能吃太多，平时一定要注意控制好饮食的量，不能长时间吃一种食物，还需要注意高脂肪高热量的食物，不能吃太多。可以多吃一些比较容易消化吸收的蔬菜和水果，注意均衡营养的搭配也要多补充一下身体里的水分，这样能够更好的帮助减肥。也能够有效地预防出现反弹的情况，一定要坚持一段时间。