Q减肥可以吃干炒牛河吗

2020-05-23

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减肥可以吃干炒牛河吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时是可以吃干炒牛河的，但是不能靠吃干炒牛河来减肥。因为干炒牛河含的热量并不是特别高，还含有丰富的维生素以及矿物质和优质蛋白，在减肥时是可以适量食用的，不过一次也不能多吃，多吃对减肥也是不利的。在减肥时首先要控制热量的摄入，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜以及富含纤维素的食物，同时配合多喝水，还要加大运动量。