Q减肥可以吃牛胸肉吗

2020-05-20

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减肥可以吃牛胸肉吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的患者是可以吃牛胸肉的，牛胸肉的热量是比较低的，而且牛胸肉含有优质蛋白。建议患者平时可以通过运动或者控制饮食量来帮助减肥，平时吃完饭之后可以适当的做一些户外运动，比如打篮球或者跑步、散步之类的，能够起到减肥的效果，饮食方面不要吃高油腻或者高脂肪类的食物，比如肥肉或者肉汤之类的，避免影响患者减肥的效果。