减肥能吃牛筋吗

减肥的患者可以适量吃牛筋，牛筋中主要含有的是胶原蛋白，脂肪、蛋白质、碳水化合物的含量都比较少，产生的热卡也低。
减肥的患者需要对每天进食的碳水化合物，也就是主食、蛋白质、脂肪、水果进行总体控制，少吃高糖、高盐、高脂、高蛋白食物，并增加一定的运动量，每周运动3~4次，每次30分钟左右。
适当地补充牛筋，对机体是有利的。牛筋中还含有大量的电解质，比如钾、钠、磷、铁及一些维生素B1、维生素B2，胆固醇的含量也很低，对减肥的患者十分适用。
减肥的患者饮食注意，适当地锻炼，吃些牛筋是可以的。