Q减肥可以吃的调味品有哪些

2020-06-06

描述：

减肥可以吃的调味品

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以吃的调味品还是比较多的，比如可以吃辣椒酱或者大蒜以及芥末辛辣调味，这样都可以很好的加快身体的代谢。而且在食用后一段时间内不会出现饥饿感，对减肥有一定的辅助作用。但是对于减肥这件事情，一定要长期坚持，而且每天都要注意多运动，因为肥胖。不是一两天就可以形成的，它是由于我们的长期能量没有代谢。从而堆积而成的脂肪而引起的，所以我们要通过运动才能够很好的消耗这些能量。