Q减肥可以吃手撕牛肉吗

2020-05-20

描述：

减肥可以吃手撕牛肉吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时是可以吃手撕牛肉的，但是最好不要在晚上的时候吃。手撕牛肉是以牛肉为原材料，加入各种调味品制作成的。手撕牛肉的营养成分是以蛋白质为主，而蛋白质是人体身体的重要组成部分，并且对身体肥胖不会造成影响。牛肉中的脂肪含量是很低的，因此热量并不是特别高，只是在制作的时候加入了各种的调味品，因此热量相应的增加。在减肥期间，应尽量避免在晚上的时候吃手撕牛肉，这样可以减少热量蓄积的可能性，同时也不会影响到减肥。