Q手撕面包可以多吃吗

2020-07-24

描述：

手撕面包可以多吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

手撕面包，一天不建议吃太多，每100克手撕面包的热量是350大卡，手撕面包属于高热量的食物，尤其是减肥的患者，最好不要吃手撕面包，手撕面包主要是面粉做成的，还会加入人造奶油、植物黄油等成分，所以它的热量比较高。平时减肥可以多吃一些蔬菜水果，还可以通过适当的有氧运动运动来增加体内的消耗，避免吃手撕面包等热量较高的食物。