Q减肥可以吃手撕鸡吗

2020-05-17

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减肥可以吃手撕鸡吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中一般是不推荐吃手撕鸡的。因为手撕鸡在制作的过程中会添加比较多的酱料和油脂，所以热量是比较高的。减肥者应该要通过选择食用一些比较清淡的鸡肉，因为鸡肉的热量是比较低的，而且富含了丰富的蛋白质，可以有效地维持细胞正常的功能运行，所以对于减肥是有一定的好处的。在减肥的时候，减肥者还要适当地进行一些体育锻炼，从而帮助减肥更快的完成。