Q减肥可以吃哪些调味品

2020-05-27

描述：

减肥可以吃哪些调味品

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃葱姜蒜或者是八角桂皮等调味品，也可以吃番茄酱或者是沙拉酱，在炒菜的时候也可以适当的放入一些盐或者是鸡精之类的调味品，但是尽量不要放得太多，在饮食上主要以清淡为主，可以适当的多吃些蔬菜水果，这最好可以选择清炒，能够避免营养成分受到破坏。尽量不要吃太多的肥肉，或者是烧烤以及油炸食品，而且还要少喝甜饮料。