Q鸡蛋青瓜减肥方法

2020-05-27

描述：

鸡蛋青瓜减肥方法

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

鸡蛋青瓜减肥还是比较好的，因为青瓜中含有多种维生素，能够补充人体需要，青瓜的热量也比较低，所以对于减肥还是比较好的首选食物。青瓜炒鸡蛋，鸡蛋不要放的太多，也不要放过多的食盐，因为盐吃多了会增加体重，所以一定要低盐低油饮食。食材也不要放的过多，因为食材放的过多都会影响到减肥的效果，所以在减肥期间饮食要以清淡为主，另外要多加的运动，运动减肥对身体还是不错的。