Q21天减肥法和黄瓜鸡蛋减肥哪个

2020-05-20

描述：

21天减肥法和黄瓜鸡蛋减肥哪个

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

临床上减肥的方法比较多，部分人认为身体越胖越容易减肥，所以通过21天减肥法和黄瓜鸡蛋减肥法都是可以的。但多数人会选择黄瓜和鸡蛋减肥。黄瓜里面含有纤维类物质，摄入到人体之后不能被完全消化吸收，还会促进胃肠道的蠕动。鸡蛋也是属于低脂类的食物，所以黄瓜和鸡蛋加起来减肥的方法比较科学，同时配合大量的运动，能起到减肥的作用。