Q黄瓜鸡蛋减肥法吃多久

2020-05-27

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黄瓜鸡蛋减肥法吃多久

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黄瓜鸡蛋减肥法可以多吃一段时间来减肥。黄瓜和鸡蛋都属于热量比较低的食物，而且黄瓜和鸡蛋能够增强饱腹感，减少其他食物的摄入。黄瓜和鸡蛋减肥法中最好用煮鸡蛋，避免用油炒的鸡蛋。黄瓜鸡蛋减肥法应该要注意，可以适当的吃一些其他的食物，避免出现营养不良的情况，而且在减肥的同时，可以进行每天半小时以上的有氧运动。