Q怎样使用鸡蛋青瓜进行减肥

2020-06-06

描述：

鸡蛋青瓜减肥方法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

选择食用鸡蛋青瓜是一个不错的减肥方法。青瓜里面含有大量的维生素，可以有效地满足人体对维生素的需求，同时青瓜的热量也比较低，是减肥较好的首选食物。青瓜炒鸡蛋的时候，记住不能够放太多的鸡蛋。此外也不能够放太多的盐。盐摄入多了会导致体重的增加。减肥一定要保持低盐低油的饮食。不要选择放入太多的食材。食材放的过多是会影响减肥的效果的。在减肥期间，尽量保持清淡的饮食，还需要增加适当的运动。