Q吃什么水果和蔬菜不上火呢?

2019-02-13
描述:

吃这段时间,我老是会有一些聚会,总和朋友一起吃一些比较上火的东西的,这两天,我的喉咙就开始有点痛了,有时嘴里还有一种很干的感觉,我感觉我是上火了,不想吃药,想要吃一些水果来降火。什么水果和蔬菜不上火呢?

A
牛建海 中医内科 去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院 三级甲等
医生回答:

好比油菜,苦瓜,黄瓜,苹果,香蕉,这些都不会上火的。好比,苹果味道甘甜,具有止泻、通便、助消化的作用,常常吃可以使肌肤白嫩。而像梨、柑橘、柚子等生果。 热体质的人要多吃些寒性的生果,如梨,苹果,但是寒性生果也不宜多吃。一般绿色的蔬菜和胃苦的蔬菜有清热降火的作用。但因为其中含有丰硕的糖类和钾盐,食用过多会有损心、肾健康,像冠心病心肌梗塞肾炎糖尿病患者都不能多食,而中气不足、精神疲惫的人倒可以当做滋补生果多吃一点。

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