Q怀孕不能吃什么水果和蔬菜

女 2019-01-23

描述：

我怀孕三个月了，最近想吃火锅，一定要涮蔬菜，请问在饮食上不能吃什么菜？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇怀孕期间不能吃寒性和热性的水果和蔬菜，水果例如荔枝、山楂、桂圆等。蔬菜例如海带、马苋菜等，还要根据孕妇自己的实际情况去选择合适的食物。寒性食物容易容易影响脾虚，影响消化不良。热性食物容易引发上火炎症，孕妇怀孕期间处于敏感时期，在饮食上不可乱吃。饮食结构要合理搭配，结合自我实际情况进行荤素搭配，在孕中要定期到医院做产检，确诊胎儿发育状况。孕早期没有特别禁忌吃的蔬菜水果，孕早期多数人有早孕反应，食欲差，建议多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富有营养，易消化的清淡饮食。