Q降火的水果和蔬菜有哪些

2020-10-14
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降火的水果和蔬菜有哪些

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李锦亮 中医内科 去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

降火的水果和蔬菜一般可以适当的吃一些西瓜或者是梨,并且也可以吃一些苦瓜以及冬瓜之类的食物,通常可以起到清热解暑的作用,而且还可以起到润肺止咳的功效,对于改善身体上火,一般有一定的辅助效果。平时要注意保持饮食清淡,多吃绿叶蔬菜水果,并且还要注意多喝水,其次还要注意保持规律的生活作息习惯,晚上尽量不要熬夜。

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