Q减肥能吃一个海绵面包吗

2020-05-22

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减肥能吃一个海绵面包吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃一个海绵面包，但是要吃全麦面粉的面包。因为全麦面粉的面包热量比较低，含有粗纤维。对减肥还是比较好的。减肥期间避免吃甜食，因为甜食吃的过多会导致肥胖。任何食物都不要吃得过多。因为吃的太多身体代谢不了就会形成脂肪的堆积，从而引起肥胖。减肥期间一定要以清淡为主，多食用新鲜的青菜水果。多吃维生素高的食物。