Q减肥可以吃鸡蛋面包吗

2020-05-17

描述：

减肥可以吃鸡蛋面包吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以吃鸡蛋和面包的，面包最好是选择全麦面的，而且每天要注意控制热量的摄入，不要吃得过多，同时也要注意多运动。通过运动燃烧脂肪这对减肥的帮助还是挺大的，但是必须要长期坚持，因为肥胖不是一两天形成的，所以需要坚持锻炼，这样对减肥才有帮助，而且每天必须要控制饮食量的摄入，不能暴饮暴食，不然容易出现体重反增的现象。