Q减肥可以吃毛鸡蛋吗
2020-05-20
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减肥可以吃毛鸡蛋吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥时是可以吃毛鸡蛋的。毛鸡蛋对于人体具有滋补的作用，适当的吃毛鸡蛋不仅可以补充多种微量元素，同时还能提高身体免疫力，有助于人体健康。毛鸡蛋的热量并不是特别高，所以在减肥期间吃这一类食物，不会影响到减肥效果。在减肥时吃毛鸡蛋应避免采用油炸、煎烤的方式，这样的方式会增加毛鸡蛋的热量，对减肥会有不利影响。
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