Q减肥可以吃粗粮疙瘩汤吗

2020-05-17

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减肥可以吃粗粮疙瘩汤吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃粗粮疙瘩汤的。粗粮疙瘩汤是采用各种粗粮制作而成的，比如玉米、红薯、黄豆等，这些粗粮中不仅还有人体所需要的各种营养物质，同时膳食纤维含量也是特别丰富的。因此适当的吃能够增加饱腹感，促进体内脂肪类物质代谢，从而达到减肥的目的，同时也不会对人体健康造成影响。减肥时在吃粗粮疙瘩汤时，需要注意少放一些肉类食物，以避免增加热量，影响减肥效果。