Q减肥可以吃粗粮无糖饼干吗
2020-05-23
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减肥可以吃粗粮无糖饼干吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥可以吃粗粮无糖饼干。粗粮饼干的热量相对而言是比较低的，所以对减肥是没有影响的，减肥最主要的就是饮食的规律，饮食不能吃油腻的食物以及膨化食物，而那些所谓的高纤食品若是口感出众、粗而不糙，是油脂在里面起的作用，意味着含有很多的油脂，减肥期间尽量减少食用，可以多食用些粗粮无糖饼干。所以减肥是可以吃粗粮无糖饼干的。
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