Q中午不吃饭能减肥吗

男 28岁 2021-05-26

描述：

我的身体有些肥胖，想要通过中午不吃饭的方法减肥，所以想要咨询一下中午不吃饭能减肥吗？

医生回答：

中午不吃饭通常并不可以减肥。

中午不吃饭不但不会起到减肥的效果，还会让肠胃出现不适的症状。所以在减肥的时候要保持规律的饮食习惯，并且还可以配合有氧运动，以达到良好的减肥效果，如果想要达到快速减肥的效果，也可以通过处置手术的方法进行治疗，还可以通过冷冻溶脂的方法治疗。

平常可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。