Q早上不吃饭能减肥吗?对身体有害吗?

2020-05-13

描述：

早上不吃饭能减肥吗?对身体有害吗?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

早上不吃饭不能减肥，对身体有害。因为如果早上不吃饭，就不能保证正常的营养及水分的供给，会影响上午正常的工作和生活。有可能会引起低血压、头晕、恶心、呕吐、眼花、心悸等症状。不但不能减肥，还有可能会引起其他疾病，比如冠心病、脑供血不足等。而且由于早上不吃饭，可能会导致过度饥饿，导致中午进食量增加，不仅不能起到减肥的作用，还有可能会影响血糖的正常。