Q辟谷减肥对身体有害吗

2020-04-12
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辟谷减肥对身体有害吗

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

正常人通过辟谷减肥对身体是不利的。所谓辟谷就是通过完全不吃饭的这种情况,来进行减肥。食物水液对于人体来说是生长发育、生命活动所必需的基础。如果很长一段时间没有进食的话,容易导致气血生化乏源,进一步出现脾胃功能减弱的状态,影响到整个机体的体质。通过辟谷来减肥,就有可能会影响到机体的各项脏器的运转,所以是不可取的方式。合理的减肥方式应该是管住嘴、迈开腿。适当的控制饮食,增加活动量。

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