Q请问减肥辟谷对身体怎么样有没有伤害

2020-05-28
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请问减肥辟谷对身体怎么样有没有伤害

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥辟谷对身体来说应该是没有什么危害的。减肥的方法比较多,比较健康的减肥方式,就是通过多运动控制总热量的摄入能减少,脂肪在体内堆积。传统中的辟谷减肥,通常会选择特定的时间点,一般断食7~14天时间。如果减肥时,还会通过辟谷操等方式可以使减肥的效果更快。但是也要结合自己的体质,部分患者本身体质较弱,不适合辟谷减肥。

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