Q减肥对身体有害吗

2020-05-13

描述：

减肥对身体有害吗

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

使用科学的方法进行减肥，对身体是没有伤害的，但是如果通过节食以及其他不科学合理的方法进行减肥，那么对身体伤害是很大的。建议减肥之前制定一个对应的饮食计划以及身体锻炼计划，多吃低热量的食物，如青菜和水果，少吃煎炸的食物，而且还应该多做慢跑、健身操、跳绳、快走以及跑步等体育运动，最好是不要通过药物以及节食来进行减肥。