Q减肥饮料对身体有害吗

2020-05-23

描述：

减肥饮料对身体有害吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下减肥饮料是对身体没有害处的，不过如果长时间的通过喝减肥饮料来减肥，对健康还是有一定的隐患的。所以减肥不能采用只喝减肥饮料，而是需要配合其他的方案。首先即要控制热量的摄入，同时还要保证营养的供给，特别是优质蛋白和微量元素和矿物质的补充。减肥要选择健康的减肥方法，最好是通过控制饮食，配合多运动来减肥。