Q固体饮料可以减肥吗

2020-05-21

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固体饮料可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

固体饮料是不可以减肥的。固体饮料有的里面富含丰富的益生菌，可以对肠道有修复的作用，能够促进肠胃的蠕动，改善便秘的情况但是对减肥的作用不大。想要减肥可以利用一些断食法或者合理的减肥餐谱，例如苹果三天减肥法，这种减肥方法很有效果，既可以达到减肥的目的，又可以帮助身体排出多余的垃圾毒素，得到了很多减肥者的喜爱。