Q减肥固体饮料对身体有害吗

2020-05-20

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减肥固体饮料对身体有害吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥固体饮料对身体有害，固体饮料减肥会导致肝肾功能出现轻微的损伤，最好不要喝固体饮料来减肥，减肥的时候要加强体育锻炼，每次锻炼的时候要在30分钟以上，是身体内的汗液排出，促进脂肪的燃烧和分解，减肥期间不要吃一些辛辣、刺激、不易消化的食物，以免引起肥胖的反弹。减肥的时候还要多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果。