Q不吃饭能减肥吗

女 26岁 2021-07-07

描述：

我生完孩子已经一年多的时间了，腹部依旧比较的肥胖，最近我想要减肥，不吃饭能减肥吗？

医生回答：

不吃饭一般能减肥。

采取节食的方式能够控制热量的摄入，促进脂肪的消耗，从而达到减肥的效果，但是不吃饭减肥的方式并不是很健康，可能会出现低血压和低血糖的情况，也有可能会造成营养不良和厌食症。

尽量不要采取不吃饭的方式来减肥，可以调整饮食结构，在满足身体营养摄入的基础上，需要减少总热量的摄入，还需要坚持运动。