我现在已经130多斤了,最近打算减肥,但是平时不喜欢运动,想要了解一下不吃中午饭能减肥吗?
微信扫码问诊
不吃中午饭是能够减肥的,但是如果长时间不吃午饭,有可能会影响到体内营养物质的摄入,容易出现营养不良的情况。
在减肥期间饮食要注意以清淡为主,平时可以多吃一些热量比较低的水果蔬菜,也可以适当的吃一些杂粮食物。
如果想要减肥,最好多参加体育锻炼,通过体育锻炼可以消耗体内的脂肪。如果过度节食来进行减肥,容易影响到健康。
相关问答
Q中午饭后能锻炼吗
A中午饭后能够进行锻炼,但是要注意锻炼的时间。锻炼是一项对人体非常有益的活动,它
孙伟 主任医师Q不吃中午饭的坏处有哪些
A不吃中午饭会造成贫营养不良、胃炎等,严重的会造成大脑损伤。不吃中午饭可能会导致
李雅君 主任医师Q中饭吃水果能减肥吗
A每天坚持中午饭只吃水果,不吃主食是能够起到减肥的作用的,但是不属于科学合理的减肥
潘宇 副主任医师Q只吃中饭可以减肥吗
A只吃一顿中午饭,可能有减肥的效果,但是不是属于健康的减肥方式。减肥期间应注意饮食
潘宇 副主任医师Q中午不吃饭晚上吃饭能减肥吗
A中午不吃饭而晚上吃饭是达不到减肥效果的,一般认为晚上不吃饭或者少吃饭可以达到减肥
吴光秀 副主任医师Q青少年不吃中午饭会影响身体吗
A青少年不吃中午饭是会影响身体的。首先,肠胃消化了早餐之后,经过一个上午的分泌,
陈清 副主任医师Q中午不吃饭好吗
A中午不吃饭对身体是不好的,只有吃完中午饭才有足够的精力和营养,来支撑接下来的学习
许吉成 副主任医师Q中午饭后站会能减肥吗
A中午饭后站一会,一般不会起到明显的减肥效果。虽然在吃饭后立马坐着,会影响胃部消
刘玉 副主任医师Q不吃中午饭有坏处吗
A不吃中午饭是有坏处的。不吃午饭可能会导致体内缺乏营养物质,引起营养不良的症状,
许吉成 副主任医师Q青少年不吃中午饭会影响身体吗
A青少年不吃中午饭可能会影响身体。午餐是一天中最重要的一餐,可以为身体提供所需的能
王翔 主任医师