我的女儿由于作业比较多,老是不吃午饭,我很担心她的身体。请问不吃中午饭有坏处吗?
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不吃中午饭是有坏处的。
不吃午饭可能会导致体内缺乏营养物质,引起营养不良的症状,严重则会导致身体中的胃酸堆积引起胃黏膜受损,出现胃痛、胃酸等症状,影响学习及生活。按时吃午饭可以保证体内摄入足够的营养物质,更有利于身体的生长。
在日常生活中,三餐要规律,饮食要多样化,均衡营养饮食,养成良好的生活习惯。
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