Q不吃中午饭有坏处吗

女 16岁 2021-09-16

描述：

我的女儿由于作业比较多，老是不吃午饭，我很担心她的身体。请问不吃中午饭有坏处吗？

医生回答：

不吃中午饭是有坏处的。

不吃午饭可能会导致体内缺乏营养物质，引起营养不良的症状，严重则会导致身体中的胃酸堆积引起胃黏膜受损，出现胃痛、胃酸等症状，影响学习及生活。按时吃午饭可以保证体内摄入足够的营养物质，更有利于身体的生长。

在日常生活中，三餐要规律，饮食要多样化，均衡营养饮食，养成良好的生活习惯。