Q中午饭后站会能减肥吗

女 21岁 2021-06-11

描述：

最近我听别人说中午在饭后站一会儿，可以起到减肥的效果，想请问一下，这样做真的可以减肥吗？

医生回答：

中午饭后站一会，一般不会起到明显的减肥效果。

虽然在吃饭后立马坐着，会影响胃部消化食物的速度，增加消化系统的负担。但是在中午饭后站一会儿，仅仅能够促进或使得胃部的消化功能维持在正常的水平，并不能够起到明显的减肥效果。

减肥最好的方式就是运动，同时要注意人体每天摄入的能量，要小于消耗的能量，才能起到良好的减肥效果。