Q吃完饭后站着能减肥吗

男 25岁 2021-06-10

描述：

我最近采用吃完饭后就站着半小时方式来进行减肥，但是没有很好的效果，我想知道是方法不对，还是本身就不能减肥，我想知道吃完饭后站着能减肥吗？

医生回答：

吃完饭后站着是不能减肥的。

在一般情况下，减肥需要采取一些有氧运动，比如慢跑等方式，这些运动可以消耗人体热量，达到减肥的效果。只是饭后站着，是远远达不到减肥的目的。如果吃完饭立马站起来，可能还会导致消化不良，胃下垂的症状。

在日常生活中，如果想要进行减肥，需要尽可能的清淡饮食，采取正确的减肥方式进行减肥。