Q吃完站半小时可以减肥吗

2020-05-17

描述：

吃完站半小时可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃完饭站半个小时对于减肥来说是没有太大帮助的，吃完饭站半小时可以防止更多的脂肪堆积在肚子上。只能说它可以避免产生过多的脂肪堆积，而不能提到减肥的效果。而且吃完饭仅仅站着半个小时，其实还不如吃完饭出去慢走半个小时，这样更有利于消化，避免更多脂肪的堆积。如果想要减肥在饭后一小时可以适当的做一些不太剧烈的运动。