Q饭后走半小时可以减肥吗

2020-05-19
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饭后走半小时可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃完饭之后走半个小时也是可以减肥的。但是刚吃完饭之后只适合慢走,不能够快走也不能够跑步。因为刚吃完饭之后,如果是快走或者是跑步可能会造成胃下垂,而且还可能会造成肚子疼痛。所以吃完饭之后一定要休息一会儿再运动,一般需要休息半个小时左右再进行运动,这样能够使体内多余的脂肪得到消耗,就能够达到减肥的目的。

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