吃完饭之后不能立即泡脚,半个小时之后没有太大问题。
吃完饭后就泡脚,血管扩张且血液循环明显加速,会导致流经消化道的血液减少,从而影响食物的消化和吸收。经过半个小时的时间,食物已经得到初步消化,此时泡脚并不会对消化系统造成明显的影响。
泡脚有益身体健康,并且还可以改善睡眠。建议在睡觉前半个小时泡脚,尤其是存在睡眠障碍的人群。泡脚时水温不宜过高,时间也应该控制在20~30分钟。结束后还要注意保暖,以免受凉。
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