Q每天饭后站着能减肥吗
女 25岁 2021-06-19
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我每天饭后的时候总是喜欢站着，感觉站着就能够减肥，这两天我一直在坚持，每天饭后站着能减肥吗？
A
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陈玲 内分泌科
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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
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医生回答：
每天饭后站着是不能够进行减肥的。
如果想要达到快速减肥减脂的效果，需要让身体内的消耗的热量大于吸收的热量。只是在每天饭后站着，只能促进肠胃消化吸收，并不能够进行减肥。
在日常生活中可以采取运动的方式进行减肥，在运动过程中可以促进人体血液循环，促进消耗热量，从而达到减脂的效果。并且一定不要进行节食减肥。
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