Q一天站久了能减肥吗

2020-05-17

描述：

一天站久了能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于站久了就能减肥这个问题，还是要看在一天中的什么时候开始的了，如果是饭后的话半个小时左右，如果不是饭后大概在一个小时左右吧。在饭后站立半小时左右可以省去很多的运动时间，所进食的饭也可以更加快速的消化掉。在非饭后的时间段站立一小时左右可以通过站立的过程中消耗更多的能量，从而加速了脂肪的燃烧，所以久站减肥的方式是有帮助，但是效果不是很明显。