Q为什么总是脚抽筋

男 42岁 2019-01-02

描述：

我今年已经42岁了，最近这阶段不知道什么原因，经常出现睡觉的时候脚抽筋儿的问题。想了解一下，为什么睡觉脚老是抽筋儿呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

因为周围环境温度过低所致，睡觉时踢被子，腿漏在外面，很容易抽筋的。考虑是不是由于缺钙等原因导致的。所以如果出现睡觉总是愿意抽筋儿，建议最好还是积极的进行，补钙治疗，可以静脉应用葡萄糖酸钙，口服鱼肝油，多增加一些含钙量丰富的食物的摄入，可以有效的缓解症状。还有老年女性雌激素下降，骨质疏松，会使血钙水平过低，肌肉压力增加，并经常痉挛。疲劳、睡眠、缺乏休息或过度休息会导致局部酸性代谢物的积累，从而导致肌肉痉挛。