Q什么食物钾元素含量高

2022-07-02

描述：

什么食物钾元素含量高

: 龚新宇普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

香蕉、葡萄、大米、红薯、玉米、冬菇等食物钾元素含量比较高。
钾元素是人体所必需的微量元素之一，充足的钾元素能够帮助人体维持正常的生理代谢，促进蛋白质和碳水化合物的代谢，如果钾元素超出或低于正常值范围都是不正常的，会影响到身体的健康，需要及时进行纠正。
自然界当中许多食物都含有丰富的钾元素，只要保证均衡饮食就可以使身体当中的钾元素保持正常状态。