人体内的钾主要来源于食物,食物中的钾90%以上短时间内在肠道被吸收,故只要能正常进食,机体就不致缺钾。消化道梗阻、昏迷、手术后较长时间禁食的患者,如果给这些患者静脉内输入营养时,没有同时补钾和补钾不够,就可导致缺钾和低钾血症。
水果中以香蕉含钾元素最高,粮食以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。蔬菜以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。海藻类含钾元素也相当丰富。
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